长短腿患者应该锻炼哪条腿取决于其具体情况。一般来说，对于结构性长短腿，即由于先天或后天因素导致的下肢实际长度存在明显差异的情况，如果较短的一侧腿部力量相对较弱，可以针对这条相对较短的腿进行肌肉力量和柔韧性的锻炼，以尝试改善步态和腿部线条。这包括进行力量训练如深蹲、单腿站立等动作，以增强腿部肌肉力量，同时进行拉伸训练以改善柔韧性和平衡性。但请记住，应根据个人情况设计合适的锻炼计划。另外，还有一些综合的锻炼方法可以用于改善长短腿，例如瑜伽、普拉提等运动形式可以帮助提高身体平衡性和灵活性。

然而，对于功能性长短腿，即由于姿势不正、肌肉紧张或疼痛导致的长短腿感觉，通常是由于某些肌肉或组织的紧张度过高或过低引起的，此时应该全面评估患者的身体情况并找出导致长短腿的根本原因。在这种情况下，可能需要针对性地锻炼某些肌肉或组织以恢复平衡和稳定性。比如，加强核心肌群的训练有助于改善姿势不正引起的功能性长短腿问题。因此，对于功能性长短腿患者而言，锻炼哪条腿并不是绝对的，而是需要根据具体情况进行个体化的运动康复计划。

综上所述，对于长短腿患者来说，应该根据自身情况选择合适的锻炼方式。建议在运动康复师的指导下进行锻炼，以确保锻炼有效并避免加重问题。另外，在任何时候都应该确保运动不过度以避免可能的伤害。如果您的情况比较严重或对锻炼方法不确定，建议咨询医生或专业人士的意见。

长短腿应该锻炼哪条腿

长短腿患者的锻炼方法需要根据具体情况进行选择，主要目标是加强肌肉力量和恢复肌肉平衡。以下是根据长短腿的不同原因进行的锻炼建议：

1. 结构性长短腿（由先天性发育异常、骨折、手术等造成骨骼发育不对称导致）：在这种情况下，应该重点锻炼较短的腿，以增加肌肉力量和平衡能力。可以进行的锻炼包括腿部肌肉力量训练，如深蹲、单腿平衡训练等。同时，还可以进行一些拉伸训练，以缓解肌肉紧张和改善血液循环。

2. 功能性长短腿（由于长期不良姿势、用力不均等导致肌肉力量不平衡）：功能性长短腿需要着重训练双腿肌肉力量和平衡能力。可以进行跑步、深蹲等基础训练来提高肌肉力量。同时，对于较紧的腿部肌肉进行拉伸和放松训练，例如使用瑜伽的伸展动作或者简单的拉伸动作。此外，还可以进行一些平衡训练，如单腿站立等动作，以增强腿部肌肉的平衡能力。

总的来说，无论哪种类型的长短腿，都需要在锻炼时注意适度，避免过度运动和不必要的损伤。建议在专业教练的指导下进行锻炼，以确保锻炼效果和安全。另外，对于严重的长短腿问题，建议寻求医生的帮助，了解专业的治疗方法和建议。