板栗本身含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，适量食用有益于身体健康。然而，由于板栗也含有一定的热量和脂肪，如果摄入过多，确实有可能导致体重增加。因此，是否会导致发胖取决于摄入量与身体消耗量的关系。总体来说，正常饮食条件下，偶尔吃适量的板栗并不会直接导致肥胖，但摄入过多或者不注意控制其他高热量食物的摄入时则可能会引发体重增加的风险。同时需要注意的是板栗糖分含量较高，对于糖尿病患者来说也要适当控制摄入量。因此，为了保持健康体重，建议适量食用板栗，并注重均衡饮食和适当运动。总之，吃板栗不会导致发胖的前提是适量食用并配合健康的生活方式。以上信息仅供参考，如有需要请咨询专业营养师或医生。

板栗吃了会胖吗

适量吃板栗不会导致发胖，但如果过量食用可能会导致体重增加。

板栗的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。虽然其淀粉含量较高，但是合理食用不会产生过多热量，因此不会导致肥胖。但是需要注意，由于板栗含有较高的脂肪和热量，过量食用板栗会摄入更多的热量和脂肪，容易导致身体肥胖。特别是对于希望通过饮食控制来减肥的人群来说，更需要限制食用板栗的摄入量。因此，虽然板栗本身不会导致肥胖，但食用时需要适量控制摄入量。同时，建议在饮食中合理搭配其他蔬菜、水果等营养丰富的食物，以均衡营养摄入。平时还需要多进行运动锻炼，有助于消耗体内热量，避免肥胖的发生。

总之，适量食用板栗不会导致肥胖，但需要注意控制摄入量并配合均衡饮食和运动锻炼来保持身体健康。如果存在特殊的健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。