脚后跟冻了很痒，可以采取一系列措施来缓解这种状况。首先，要了解痒的原因，然后针对性地进行治疗和护理。以下是具体建议：

1. 快速复温：避免使用过热的水来清洗，建议选择不超过40℃的温水，以避免进一步刺激皮肤。

2. 外部用药：可以涂抹冻疮膏，有助于缓解症状。如果皮肤没有破损，也可以涂抹维生素E乳来保湿和修复皮肤。另外，涂抹含有樟脑、薄荷等成分的乳膏也可以缓解痒的症状。但应避免使用抓挠的方式来缓解痒感，因为这可能会加重皮肤的破损和炎症。

3. 泡脚：使用艾绒、红花等中药材泡脚有助于改善血液循环、缓解冻伤的症状，帮助缓解发痒的问题。泡脚后要注意保暖并擦干水分。

4. 口服药物治疗：如果痒的症状严重且难以忍受，可以在医生的建议下口服抗组胺药物来缓解症状。如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。但注意这些药物也存在一些副作用，应遵医嘱服用。

5. 加强脚部护理：日常选择保暖性好的鞋袜来保护脚部。在户外活动时尤其要注意保暖措施，避免长时间暴露脚部皮肤在寒冷的环境中。平时可以通过脚部按摩来促进血液循环，提高脚部的温度耐受性。此外，还可以吃一些暖性的食物如姜茶、红枣等改善血液循环和预防冻伤的发生。同时尽量避免在潮湿的环境下停留过长时间，因为潮湿环境容易导致皮肤的不适感加重。

以上方法可以帮助缓解脚后跟冻了很痒的情况，但如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给出更专业的治疗建议和方案。同时请务必按照医生的指导进行用药和护理。

脚后跟冻了很痒怎么办

脚后跟冻了很痒，可以采取一系列措施来缓解不适。首先，了解冻伤的原因和症状是很重要的，然后可以采取适当的护理和治疗措施。

- 原因及症状：脚后跟冻伤通常是由于长时间暴露在寒冷环境中导致的。症状包括红肿、刺痛、瘙痒等。冻伤部位的皮肤可能会变得敏感，容易受到刺激。

- 保暖措施：首先，要保持脚部温暖，穿暖和的袜子和鞋子，避免长时间暴露在寒冷环境中。可以使用热水袋或暖脚器来保暖，但要注意温度不要过高，以免烫伤。

- 药物治疗：可以使用一些外用药物来缓解瘙痒和不适。如含有樟脑、薄荷等成分的止痒药膏，或者医生开具的抗过敏药物。如症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况开具适当的药物。

- 护理建议：保持脚部清洁，避免感染。可以使用温和的洗涤剂清洗脚部，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。避免使用刺激性的化学物质，如香水、化妆品等。

- 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于加快身体的恢复。同时，多喝水，保持身体充足的水分。

- 寻求专业帮助：如采取上述措施后，症状仍未得到缓解，或者出现其他严重症状，如疼痛、肿胀等，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的治疗建议。

总之，脚后跟冻了很痒，需要采取适当的保暖措施、药物治疗和护理建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。如症状持续加重，建议及时就医。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。