感冒时喉咙发痒并伴随持续咳嗽的情况很常见，这可能是由于病毒感染引起的咽喉炎症或过敏反应导致的。面对这种情况，除了及时就医外，我们还可以通过一些日常护理措施来缓解症状，帮助身体更快恢复。

保持充足的水分摄入

感冒期间，保持身体的水分非常重要。多喝水可以帮助稀释痰液，减轻喉咙刺激感，同时也有助于排出体内的毒素。如果觉得白开水过于单调，可以选择温热的蜂蜜柠檬水或者淡盐水漱口，这些饮品不仅能舒缓喉咙，还能提供一定的营养支持。

使用加湿器改善空气湿度

干燥的空气会加剧喉咙的不适感，因此在家中使用加湿器可以有效增加室内湿度，减少对喉咙的刺激。特别是在冬季或空调房内，这种做法尤为重要。不过需要注意的是，定期清洁加湿器以防止细菌滋生。

避免刺激性食物和环境因素

辛辣、油腻的食物以及烟酒等刺激物都会加重喉咙的不适感，建议尽量避免。此外，远离灰尘、花粉等可能引发过敏的因素也很关键。外出时佩戴口罩不仅可以保护呼吸道，也能减少外界污染物的影响。

尝试自然疗法缓解症状

一些传统的家庭疗法也被证明对缓解感冒相关症状有帮助。例如，用生姜煮水饮用能够起到驱寒暖胃的作用；将薄荷油滴入热水中进行蒸汽吸入，则有助于放松呼吸道肌肉，减轻咳嗽频率。当然，在尝试任何新方法之前最好先咨询医生意见。

注意休息与合理用药

充足的睡眠对于增强免疫力至关重要。当出现感冒症状时，请务必给自己足够的时间休养，并根据需要服用非处方药物（如止咳糖浆）来控制病情发展。但切记不要滥用抗生素，因为它们只适用于细菌感染而非病毒感染。

总之，面对感冒引起的喉咙痒和频繁咳嗽问题，我们应该采取综合性的应对策略，既要注重外部环境调节，也要关注自身健康状况的变化。如果症状持续不见好转或者伴有高烧等情况发生时，则应及时寻求专业医疗援助。希望以上建议能为大家带来实际的帮助！