在生活中，很多人对体温的变化特别敏感，尤其是当自己的体温稍微偏高时，往往会担心是否已经发烧。那么，37度5的体温到底算不算发烧呢？

首先，我们需要了解人体正常体温的范围。一般来说，成年人的正常腋下体温通常在36℃到37℃之间。而口腔温度可能会略高一些，大约在36.3℃到37.2℃左右。肛温则更高一些，一般为36.5℃到37.7℃。因此，37度5的体温实际上已经超出了通常所说的正常范围。

不过，需要注意的是，体温受多种因素影响，比如环境温度、运动状态、情绪波动以及饮食等。例如，在刚吃完饭、剧烈运动后或者情绪紧张的情况下，体温可能会暂时升高，但并不一定代表生病。因此，单凭一次测量结果判断是否发烧是不够准确的。

如果体温超过37.3℃，医学上通常会定义为发热（即发烧）。而37度5虽然接近这个界限，但还不完全算是典型的发烧。然而，这并不意味着可以忽视这种情况。如果伴随其他症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力或头痛等，则需要引起重视，可能是身体正在应对某种感染。

在这种情况下，建议采取以下措施：

1. 多喝水：保持体内水分充足有助于调节体温。

2. 休息：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。

3. 观察变化：如果体温持续上升，或者出现明显不适，应及时就医检查。

总之，37度5的体温虽然不算严格意义上的发烧，但也提示我们需要注意身体状况。如果有任何疑虑，最好咨询专业医生以获得更准确的诊断和建议。健康无小事，及时关注身体发出的信号才是对自己负责的表现！