总结：
如果你在服用优思明避孕药的第一周第一天忘记服药了，首先要保持冷静，并尽快采取措施补救。优思明是一种短效避孕药，漏服可能会影响其避孕效果。以下是具体的应对步骤和建议：
1. 立即补服：一旦发现漏服，应立即补服一片药物。即使当天已经接近下一次服药的时间，也要先补服。
2. 继续正常服药：补服后，按照正常的服药时间继续服用接下来的药物。
3. 使用备用避孕措施：如果漏服超过24小时，建议在接下来的7天内使用额外的避孕措施（如避孕套）来确保避孕效果。
4. 观察身体状况：注意观察是否出现撤退性出血或其他异常情况，如有问题及时就医。
表格：优思明漏服处理指南
| 漏服时间 | 处理方法 |
| 当天发现漏服 | 立即补服一片药物，然后继续按正常时间服用下一粒，无需停药。 |
| 超过24小时 | 补服一片药物，继续按正常时间服用下一粒，同时在接下来7天内使用备用避孕措施。 |
| 第二片也漏服 | 同时补服两片药物，但不要一次性服用多于两片，之后继续正常服药。 |
通过以上方法，可以有效降低因漏服而导致的风险。不过，每个人的情况不同，如果有疑问或特殊情况，建议咨询医生或药师以获得更准确的指导。
