忧郁症，也被称为抑郁症，是一种常见的心理健康问题，它会影响人的情绪、思维以及日常生活。为了帮助人们更好地了解自己是否可能患有忧郁症，医学上设计了一些测试题目。这些测试题通常会通过一系列问题来评估一个人在特定时间段内的心理状态和情绪反应。
以下是一些常用的忧郁症测试题目，这些问题可以帮助个人或专业人士初步判断是否存在忧郁症状：
| 序号 | 测试题目 |
| 1 | 近期你是否经常感到心情低落、悲伤或者绝望？ |
| 2 | 你是否对曾经喜欢的活动失去了兴趣或乐趣？ |
| 3 | 你的食欲是否有显著变化（增加或减少），导致体重明显波动？ |
| 4 | 是否存在睡眠障碍，如失眠或过度嗜睡的情况？ |
| 5 | 你是否感到疲惫不堪，即使没有进行太多体力劳动？ |
| 6 | 是否有注意力难以集中或记忆力减退的现象？ |
| 7 | 是否觉得自己毫无价值或有过分的内疚感？ |
| 8 | 是否反复出现死亡或自杀的想法？ |
需要注意的是，以上测试仅作为参考，并不能替代专业的医疗诊断。如果你发现自己符合多项上述症状，建议尽快寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们能够提供更为准确的评估，并制定适合的治疗方案。
此外，保持积极乐观的心态，适当参与体育锻炼和社会活动，对于改善情绪也有很大帮助。希望每个人都能拥有健康快乐的生活！
