忧郁症是一种常见的心理疾病，它不仅仅表现为短暂的情绪低落，而是一系列长期的心理和生理症状的综合体现。了解这些状况有助于我们更好地识别和应对忧郁症，为患者提供及时的帮助和支持。
忧郁症的主要状况
| 类别 | 具体表现 |
| 情绪方面 | 持续感到悲伤、绝望、无助，对日常活动失去兴趣或乐趣 |
| 认知方面 | 注意力难以集中，记忆力下降，决策困难 |
| 生理方面 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化（暴饮暴食或完全丧失食欲）、疲劳感增强 |
| 行为方面 | 社交退缩，不愿与人交流，工作或学习效率显著下降 |
| 身体不适方面 | 经常感到身体疼痛、头痛或其他不明原因的身体不适，但医学检查无明显异常 |
| 自我评价方面 | 对自己产生消极看法，认为自己毫无价值，甚至可能出现自责或罪恶感 |
降低AI率的小贴士
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