油桃是一种深受人们喜爱的水果，它不仅味道甜美，而且营养丰富。很多人在选择水果时会关注其热量，尤其是那些正在减肥或者对饮食有严格要求的人群。那么，油桃的卡路里究竟有多少呢？我们一起来看看。
油桃的热量相对较低，适合当作健康的零食或餐后甜点。以下是一份关于油桃热量和营养成分的小结：
| 项目 | 每100克含量 |
| 热量（大卡） | 39 |
| 蛋白质（克） | 0.9 |
| 脂肪（克） | 0.2 |
| 碳水化合物（克） | 9.5 |
| 纤维素（克） | 1.4 |
| 维生素C（毫克） | 6.6 |
从表格中可以看出，油桃的热量并不高，每100克仅含约39大卡，非常适合控制体重的人群食用。此外，油桃富含维生素C和其他微量元素，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。因此，适量食用油桃对身体是有益的。
总之，油桃是一种低热量、高营养价值的水果，无论是作为日常零食还是搭配其他食物，都是不错的选择。如果你正在追求健康的生活方式，不妨将油桃纳入你的饮食计划中吧！
