游泳时耳朵进水是很多人都会遇到的小麻烦。虽然这通常不会造成严重问题，但如果不及时处理，可能会引发耳痛或感染。以下是一些简单有效的方法来帮助你快速排出耳朵中的积水。
1. 单脚跳法：将头侧向进水的一边，用同一侧的腿轻轻跳跃，利用重力帮助水流出。
2. 吸引法：用手掌覆盖进水耳朵，然后迅速移开手掌，利用气压变化促使水排出。
3. 吹风机法：使用低温风档对着耳朵轻轻吹风，帮助水分蒸发。
4. 盐水冲洗：用温水加少量盐混合后滴入耳朵，有助于杀菌并促进水排出。
5. 避免过度清理：不要用棉签等硬物掏耳朵，以免损伤耳道。
方法对比表
| 方法名称 | 操作步骤 | 适用情况 | 注意事项 |
| 单脚跳法 | 头侧向进水一侧，同侧腿轻轻跳跃 | 耳朵轻微进水 | 避免用力过猛 |
| 吸引法 | 手掌覆盖耳朵，快速移开 | 水量较少 | 不适合耳道有损伤者 |
| 吹风机法 | 使用低温风档对准耳朵吹风 | 水量较少且无明显不适 | 确保距离耳朵至少30厘米以上 |
| 盐水冲洗 | 将温盐水滴入耳朵，停留片刻后倾斜头部排出 | 耳内有异物感或轻微不适 | 盐水浓度不宜过高，以免刺激耳膜 |
| 避免过度清理 | 不使用棉签或其他硬物掏耳朵 | 日常预防 | 若感觉不适，建议就医检查 |
通过上述方法，大多数情况下可以轻松解决游泳耳朵进水的问题。如果尝试多次后仍然感到不适，或者出现疼痛、流脓等症状，则需要尽快咨询医生。保持耳朵清洁干燥，享受健康愉快的水上活动吧！
