在现代社会中，睡眠不足似乎已经成为了一种普遍现象。尤其是在工作压力大、生活节奏快的情况下，许多人为了完成更多的任务，选择牺牲自己的睡眠时间。那么问题来了，每天只睡5个小时，会不会真的导致猝死呢？

首先，我们需要了解人体对睡眠的基本需求。一般来说，成年人每天需要7到9小时的睡眠时间才能保持良好的身体和心理健康状态。长期睡眠不足会对身体造成多方面的负面影响。

短期来看，睡眠不足可能导致注意力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。长期睡眠不足则可能引发更严重的健康问题，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及免疫力下降等。此外，研究表明，持续的睡眠剥夺还与抑郁症、焦虑症等心理障碍有关联。

然而，“猝死”通常指的是由于突发性的心脏骤停或其他严重疾病而导致的死亡。虽然睡眠不足本身并不是直接导致猝死的原因，但它却可以增加某些健康风险因素，比如高血压、动脉硬化等，这些都可能是猝死的潜在诱因。

那么，是否意味着每天睡5个小时一定会导致猝死呢？答案是否定的。每个人的身体状况不同，有些人可能能够适应较短的睡眠周期而不会立即出现明显的问题。但是，这并不代表这种做法是健康的或者安全的。

如果你发现自己经常只能睡5个小时左右，并且感到疲惫不堪、注意力难以集中或有其他不适症状时，建议尽早调整作息规律，确保获得足够的高质量睡眠。同时也要注意均衡饮食、适度运动以及定期体检，以降低患病风险。

总之，虽然每天睡5个小时未必会立刻导致猝死，但从长远角度来看，这对身体健康是非常不利的。为了自己的健康着想，请尽量保证充足的睡眠时间吧！