总结
关于“安全期”的概念，很多人认为这是避孕的一种方式，但实际上，这种方法并不可靠。女性的生理周期受到多种因素的影响，包括压力、健康状况和生活习惯等，因此很难准确预测排卵时间。即便如此，了解自己的生理周期仍然有助于更好地规划生活。
一般来说，安全期是指月经周期中不容易受孕的时间段。通常来说，月经刚结束后的几天属于相对安全的时间，但具体的安全期因人而异。为了更清楚地了解安全期，可以通过记录月经周期来估算，但这种方式并不适合所有人。
安全期估算表
| 月经周期 | 月经开始日期 | 安全期范围（天） |
| 第1天 | 1月1日 | 1月7日至1月10日 |
| 第2天 | 1月8日 | 1月14日至1月17日 |
| 第3天 | 1月15日 | 1月21日至1月24日 |
请注意，以上表格仅为示例，并不代表所有人的实际情况。每个人的身体状况不同，安全期可能会有所变化。因此，在实际生活中，建议结合其他避孕措施使用，以确保安全。
希望这些信息对你有所帮助！如果你有更多疑问，欢迎随时咨询专业人士。
