早泄是男性常见的性功能障碍之一，给患者带来心理和生理上的双重困扰。中医认为，早泄多与肾气不足、肝郁气滞、心脾两虚等有关，通过适当的穴位按摩可以起到调理身体、改善症状的作用。以下是一些对早泄患者有帮助的常用穴位及其作用总结。
一、常用穴位及作用总结
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 关元穴 | 脐下3寸（约四指宽） | 补肾固精，调理气血 | 用拇指顺时针按压5-10分钟，每日2次 |
| 肾俞穴 | 腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾益精，强健腰膝 | 用掌根或按摩器揉按，每次5-10分钟 |
| 三阴交 | 内踝尖上3寸（约四横指） | 健脾补血，调和肝肾 | 用拇指用力点按，每次5分钟 |
| 会阴穴 | 肛门与阴囊之间 | 调理下焦，通经活络 | 用手指轻柔按压，避免用力过猛 |
| 命门穴 | 第二腰椎棘突下 | 温阳补肾，增强体质 | 用手掌搓热后按压，持续5-10分钟 |
| 太溪穴 | 内踝与跟腱之间的凹陷处 | 补肾养阴，缓解疲劳 | 用拇指点按，每次3-5分钟 |
二、注意事项
1. 按摩前应保持心情放松，避免情绪紧张。
2. 按摩力度适中，以轻微酸胀感为宜，不可过度用力。
3. 坚持规律按摩，效果更佳。
4. 若症状严重，建议结合中药、针灸或心理咨询综合治疗。
5. 按摩仅作为辅助手段，不能替代专业医疗。
三、结语
早泄虽然常见，但并非无法改善。通过科学的中医调理，如适当按摩相关穴位，可以在一定程度上缓解症状、提升生活质量。同时，保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动也是关键。如有需要，建议咨询专业中医师进行个性化调理。
