营养性贫血是由于体内缺乏某些关键的营养素，导致红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常水平的一种常见疾病。它不仅影响人体的正常生理功能，还可能引发一系列健康问题。了解其成因对于预防和治疗具有重要意义。
一、
营养性贫血主要由以下几种原因引起：铁、叶酸、维生素B12等重要营养素的摄入不足或吸收障碍，以及机体对这些营养素的需求增加。不同类型的营养性贫血有不同的病因，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。此外，饮食习惯、消化系统疾病、慢性失血等因素也会影响营养素的供给与利用。
为了更清晰地理解各类营养性贫血的成因，下面通过表格形式进行归纳总结。
二、表格：造成营养性贫血的主要原因
| 贫血类型 | 主要原因 | 常见诱因 |
| 缺铁性贫血 | 铁元素摄入不足、吸收障碍、慢性失血（如月经、消化道出血） | 饮食中红肉、动物肝脏摄入少；月经过多；胃肠道溃疡、痔疮出血；寄生虫感染等 |
| 巨幼细胞性贫血 | 叶酸或维生素B12缺乏，影响DNA合成，导致红细胞发育异常 | 长期素食者；酗酒；胃切除术后；服用抗癫痫药物；妊娠期需求增加等 |
| 维生素C缺乏性贫血 | 维生素C不足影响铁的吸收，间接导致缺铁性贫血 | 饮食不均衡，水果蔬菜摄入不足；吸烟者；慢性腹泻患者 |
| 慢性病相关性贫血 | 慢性疾病（如肾病、炎症、肿瘤）影响红细胞生成及铁代谢 | 慢性炎症、感染、自身免疫性疾病、癌症等 |
| 铜缺乏性贫血 | 铜参与铁的转运和利用，铜缺乏可导致铁利用障碍 | 长期饮用纯净水、营养不良、某些遗传性疾病 |
三、结语
营养性贫血的发生与多种因素密切相关，既有营养素摄入不足的问题，也有身体对营养素利用障碍的情况。因此，在日常生活中应注重均衡饮食，适当补充关键营养素，并定期进行体检，以便早期发现并干预。对于有特殊饮食习惯或慢性疾病的个体，更应关注营养状况，避免因营养缺乏而引发贫血及其他健康问题。
