【小儿肥胖症名词解释】小儿肥胖症是指儿童在生长发育过程中，由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过度积累，体重超过同年龄、同性别儿童平均体重的20%以上的一种常见疾病。该病不仅影响儿童的身体健康，还可能对心理发展和未来生活质量造成长期影响。
一、定义与分类
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 儿童体重超过同年龄、同性别儿童平均体重的20%以上，或BMI（身体质量指数）≥95百分位数。 |
| 分类 | 根据病因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖；根据发病时间可分为原发性肥胖和获得性肥胖。 |
二、主要特征
| 特征 | 描述 |
| 体重超标 | 明显高于同龄人，体型偏胖，活动能力下降。 |
| 体脂分布异常 | 腹部、臀部等部位脂肪堆积明显。 |
| 代谢异常 | 可能伴随高血压、高血脂、胰岛素抵抗等问题。 |
| 心理影响 | 易出现自卑、焦虑、社交障碍等心理问题。 |
三、常见原因
| 原因类型 | 具体因素 |
| 饮食因素 | 高热量、高脂肪饮食，零食过多，进食不规律。 |
| 运动不足 | 缺乏体育锻炼，久坐不动。 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因易感性较高。 |
| 心理因素 | 情绪压力大，通过进食来缓解情绪。 |
| 环境因素 | 生活环境中的食品供应便利，缺乏健康教育。 |
四、诊断标准
| 项目 | 标准 |
| BMI计算公式 | BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²） |
| 儿童BMI百分位数 | BMI ≥ 95百分位数为肥胖；85-95百分位数为超重。 |
| 其他指标 | 包括腰围、体脂率、血压、血糖、血脂等。 |
五、预防与干预措施
| 措施类型 | 具体内容 |
| 合理饮食 | 控制总热量，减少高糖高脂食物，增加蔬菜水果摄入。 |
| 增加运动 | 每天至少进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑车等。 |
| 家庭支持 | 父母参与健康管理，营造健康饮食和运动环境。 |
| 心理辅导 | 对有心理问题的儿童提供心理咨询和支持。 |
| 定期监测 | 定期体检，关注体重变化及相关代谢指标。 |
六、注意事项
- 小儿肥胖症需早期发现、早期干预，避免发展为成年肥胖。
- 不建议使用极端节食或药物减肥，应以科学方法为主。
- 家庭、学校和社会应共同参与儿童健康教育和生活方式引导。
总结：
小儿肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，其核心在于能量摄入与消耗失衡。通过合理的饮食管理、规律的体育锻炼以及家庭和社会的共同支持，可以有效预防和控制该病的发生与发展。
