【孕晚期宫缩是什么感觉？】随着孕期进入晚期，很多准妈妈会开始感受到身体的一些变化，其中“宫缩”是较为常见的一种。了解宫缩的类型和感受，有助于判断是否为正常现象还是需要及时就医的情况。

一、孕晚期宫缩的分类

孕晚期宫缩主要分为两种：假性宫缩（Braxton Hicks） 和 真性宫缩（临产宫缩）。两者的区别在于频率、规律性和强度。

二、孕晚期宫缩的具体感觉

1. 假性宫缩（Braxton Hicks）

- 感觉：像子宫被轻轻拉紧或收紧，类似轻微的“抽筋”。

- 位置：通常集中在腹部前方，也可能波及下背部。

- 持续时间：一般在30秒到2分钟之间。

- 频率：不固定，可能一天几次，也可能几天一次。

- 缓解方式：改变姿势、休息或喝水后通常会减轻。

2. 真性宫缩（临产宫缩）

- 感觉：类似于月经痛，但更强烈，常伴随着明显的腹痛或腰酸。

- 位置：从下腹部向上蔓延，有时会扩散到大腿或背部。

- 持续时间：逐渐延长，从30秒到1分钟以上。

- 频率：逐渐变得规律，如每5-10分钟一次。

- 伴随症状：可能伴有见红、破水、阴道分泌物增多等。

三、如何区分真假宫缩？

1. 观察规律性：假性宫缩没有明显规律，而真性宫缩是越来越频繁且有节奏的。

2. 注意疼痛程度：假性宫缩通常不会太疼，而真性宫缩会越来越痛。

3. 尝试改变体位：如果宫缩在改变姿势后消失，可能是假性宫缩；若持续存在，则可能是真性宫缩。

4. 记录宫缩间隔：用手机记录宫缩的时间间隔和持续时间，有助于医生判断是否临产。

四、何时需要就医？

如果出现以下情况，建议尽快联系医生或前往医院：

- 宫缩变得规律，每5分钟一次；

- 疼痛感明显且逐渐加重；

- 出现见红、破水或阴道出血；

- 感觉胎动减少或异常；

- 有早产迹象，如骨盆压迫感、下腹坠胀等。

总结

孕晚期宫缩是怀孕过程中常见的现象，但其性质和意义不同。了解宫缩的类型和特点，有助于准妈妈更好地判断身体状况。如果出现疑似临产的症状，应及时就医，确保母婴安全。