【无偿献血有什么要求】无偿献血是一项利人利己的公益活动，不仅能够帮助他人，也能提升个人健康意识。然而，为了确保献血的安全性和有效性，国家对献血者有一定的基本要求。以下是对无偿献血相关要求的总结与说明。
一、无偿献血的基本要求
1. 年龄要求
献血者的年龄应在18至55周岁之间，部分特殊情况下（如身体状况良好、有献血经验）可放宽至60岁。
2. 体重要求
- 男性：不低于50公斤
- 女性：不低于45公斤
3. 健康状况
献血者需身体健康，无传染性疾病或严重慢性病。在献血前需填写《献血者健康情况征询表》，并接受医务人员的初步体检。
4. 献血间隔时间
- 全血献血：两次献血间隔不少于6个月
- 血小板捐献：两次间隔不少于14天，且每年不超过12次
5. 生活习惯
- 不吸烟、不饮酒（献血前24小时内不得饮酒）
- 献血前应保证充足睡眠，避免剧烈运动
6. 近期是否有疾病或服药
若近期有感冒、发烧、服用药物等情况，需暂缓献血。
二、适合献血的人群
| 类别 | 说明 |
| 身体健康、无慢性病者 | 适合长期参与献血 |
| 年轻人群 | 年龄符合要求，血液再生能力强 |
| 有献血经历者 | 可以更频繁地参与献血 |
三、不适合献血的人群
| 类别 | 说明 |
| 患有传染病者（如乙肝、艾滋病等） | 不符合献血条件 |
| 近期有手术或生病史 | 需等待恢复后再献血 |
| 服用某些药物（如抗生素、抗过敏药等） | 需遵医嘱决定是否献血 |
| 体重过轻或贫血者 | 不符合献血标准 |
四、献血流程简要
1. 登记与咨询
在献血点进行身份登记，并接受健康咨询。
2. 健康检查
包括血压、体温、血红蛋白检测等。
3. 献血过程
一般为200-400毫升，全程约10-15分钟。
4. 休息与观察
献血后需休息10-15分钟，避免剧烈活动。
5. 领取献血证与纪念品
献血成功后可获得献血证及纪念品。
五、注意事项
- 献血前应保持空腹状态，但不要过度饥饿。
- 献血后注意补充水分和营养。
- 如有不适，应及时向医护人员报告。
通过以上内容可以看出，无偿献血虽然有一定的要求，但只要符合基本条件，任何人都可以成为爱心的传递者。每一次献血，都是对生命的一次守护。
