【飞机上升时耳朵疼怎么办】在乘坐飞机时，很多人会遇到耳朵不适的情况，尤其是在飞机起飞或降落时。这是因为气压变化导致中耳与外界压力不平衡，从而引发耳朵疼痛或闷胀感。这种现象被称为“航空性中耳炎”，是飞行过程中常见的问题。

以下是一些有效缓解和预防飞机上升时耳朵疼的方法，帮助您更舒适地完成飞行旅程。

一、

当飞机上升时，外界气压降低，而耳道内的气压相对较高，容易造成耳膜内外压力不平衡，从而引起不适。为避免或减轻这种症状，可以采取以下措施：

1. 吞咽动作：通过吞咽促进耳咽管开放，平衡中耳与外界的气压。

2. 打哈欠：打哈欠有助于打开耳咽管，调节耳内压力。

3. 咀嚼口香糖或含糖果：刺激唾液分泌，促使吞咽动作，帮助调节气压。

4. 使用耳压平衡技巧：如瓦尔萨尔瓦动作（轻轻闭嘴，捏鼻，缓慢呼气）。

5. 保持清醒：睡觉时耳咽管可能关闭，增加耳痛风险。

6. 避免感冒或过敏：这些情况会导致耳咽管肿胀，影响气压调节。

7. 使用减压耳塞：专门设计的耳塞可帮助缓和气压变化对耳朵的影响。

二、常见应对方法对比表

三、注意事项

- 如果耳朵疼痛持续时间较长或伴有听力下降、流脓等症状，应及时就医。

- 飞行前尽量避免食用过于油腻的食物，以免影响吞咽功能。

- 对于婴幼儿或耳部敏感人群，家长应提前做好准备，如喂奶或使用安抚奶嘴。

通过以上方法，大多数人在飞机上升时都能有效缓解耳朵不适。合理准备和适当调整，可以让飞行体验更加轻松愉快。