【治疗落枕常用的穴位有哪些】落枕是一种常见的颈部疾病，多因睡眠姿势不当、颈部受凉或肌肉劳损引起。患者常感到颈部僵硬、疼痛，活动受限。中医认为，落枕属于“项强”“颈痛”范畴，通过针灸、按摩等方法刺激特定穴位，可以有效缓解症状，促进恢复。
以下是治疗落枕常用的穴位总结：
| 穴位名称 | 所属经络 | 功能作用 | 操作方式 |
| 风池 | 足少阳胆经 | 疏风解表，通络止痛 | 按摩或针刺 |
| 大椎 | 手阳明大肠经 | 散寒通阳，清热解表 | 针刺或艾灸 |
| 肩井 | 足少阳胆经 | 疏通肩颈，活血化瘀 | 按摩或针刺 |
| 后溪 | 手太阳小肠经 | 通络止痛，舒筋活络 | 针刺或按压 |
| 印堂 | 经外奇穴 | 调神止痛，缓解紧张 | 按摩或点压 |
| 颈百劳 | 经外奇穴 | 缓解颈部僵硬，改善血液循环 | 按摩或艾灸 |
| 曲池 | 手阳明大肠经 | 疏风清热，通络止痛 | 针刺或按摩 |
| 外关 | 手少阳三焦经 | 疏风解表，通络止痛 | 针刺或按压 |
在实际应用中，可以根据患者的症状选择合适的穴位进行治疗。例如，若以风寒为主，可重点选用风池、大椎；若伴有肩部不适，可配合肩井、曲池等穴位。
此外，日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免颈部受凉，也有助于预防落枕的发生。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，结合专业治疗手段进行调理。
