【假性近视如何恢复正常视力】假性近视是由于用眼过度、睫状肌紧张导致的暂时性视力模糊，而非眼部结构病变。通过科学方法，多数人可恢复正常视力。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，远眺10分钟，缓解睫状肌疲劳 |
| 正确用眼姿势 | 保持30cm以上阅读距离，光线充足 |
| 眼保健操 | 每日坚持做眼保健操，促进眼部血液循环 |
| 视力训练 | 如“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒） |
| 医疗干预 | 若长期未改善，建议到正规医院检查并遵医嘱 |
注意：假性近视需与真性近视区分，定期检查视力变化，避免盲目使用眼药水或偏方。
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