【0脂肪食品能帮助减肥吗】“0脂肪食品”常被宣传为减肥的好帮手，但事实并非如此简单。虽然这类食品不含脂肪，但它们可能含有较高的糖分或碳水化合物，摄入过多仍会导致热量超标，影响减脂效果。

综上，0脂肪食品不能单靠它来减肥，关键还是看总体热量摄入与消耗。合理搭配、均衡饮食才是关键。

以上就是【0脂肪食品能帮助减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。