【玛卡作用和功效】玛卡是一种源自秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要作用与功效的总结。

玛卡常用于保健品中，适合需要提升精力、改善体质的人群。但使用时应遵循适量原则，避免过量。

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