【0到1岁婴儿睡眠时间是多久?】0到1岁是婴儿生长发育的关键阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发育至关重要。不同年龄段的婴儿所需睡眠时间有所不同。
| 年龄段 | 每日总睡眠时间（小时） |
| 0-3个月 | 14-17小时 |
| 4-6个月 | 12-15小时 |
| 7-12个月 | 11-14小时 |
新生儿每天大部分时间都在睡觉，随着月龄增长，白天清醒时间逐渐延长。家长应根据婴儿的作息规律安排作息时间，避免过度疲劳或睡眠不足。同时，保证睡眠环境安静、安全，有助于提升睡眠质量。
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