【10分钟退烧小窍门有哪些】发烧是常见的身体反应，以下是一些快速缓解发烧的小窍门，供参考：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温，促进排汗。 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，可暂时降低体温。 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热。 |
| 保持通风 | 开窗通风，有助于降低室内温度。 |
| 避免过度包裹 | 穿着轻薄衣物，避免影响散热。 |
| 喝姜汤 | 姜具有驱寒作用，有助于缓解轻微发烧。 |
注意：以上方法适用于低烧情况，若持续高烧或伴有其他症状，应及时就医。
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