【100克鸡胸肉的热量是多少】鸡胸肉是健身和减脂人群常吃的食物，因其高蛋白、低脂肪的特点受到欢迎。100克鸡胸肉的热量通常在165大卡左右，具体数值会因烹饪方式和是否去皮而略有差异。
以下是不同处理方式下的热量对比：
| 烹饪方式 | 热量（每100克） |
| 生鸡胸肉 | 165大卡 |
| 煮鸡胸肉 | 160大卡 |
| 烤鸡胸肉 | 170大卡 |
| 油炸鸡胸肉 | 250大卡 |
建议选择清蒸或煮的方式，以减少额外热量摄入。同时，去皮后脂肪含量更低，更适合控制饮食的人群。
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问 100克鸡胸肉的热量是多少
2025-09-29 18:32:54
问题描述：
100克鸡胸肉的热量是多少，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 18:32:54
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