【100克葵花籽的热量是多少大卡】100克葵花籽的热量大约为584大卡。葵花籽富含脂肪、蛋白质和多种维生素，是日常零食中的高热量食物之一。适量食用有助于补充能量，但过量可能增加体重。
以下是详细数据：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 584大卡 |
| 脂肪 | 50克 |
| 蛋白质 | 21克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 纤维 | 3克 |
建议每日摄入量控制在一小把（约15-20克），以避免热量超标。
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问 100克葵花籽的热量是多少大卡
2025-09-29 18:35:06
问题描述：
100克葵花籽的热量是多少大卡，这个问题到底怎么解？求帮忙！
