【100克西红柿热量】100克西红柿的热量较低，是健康饮食中的理想选择。它不仅热量少，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
总结：
100克西红柿大约含有18千卡的热量，属于低热量食物。其主要成分为水分、维生素C、番茄红素和膳食纤维，适合减肥人群食用。
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 约18千卡 |
| 水分 | 约94% |
| 蛋白质 | 约0.9克 |
| 碳水化合物 | 约3.9克 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 |
| 维生素C | 约13毫克 |
适量食用西红柿有助于保持身体营养均衡，同时不会增加过多热量负担。
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