【10颗花生的热量是多少】花生是一种高热量、高营养的零食，适量食用有助于补充能量和蛋白质。那么，10颗花生的热量是多少呢？
根据常见数据，每颗花生的重量大约在1克左右，而100克花生的热量约为567大卡。因此，10颗花生的热量大约在56-60大卡之间，具体数值会因花生大小和品种略有差异。
| 项目 | 数值 |
| 花生数量 | 10颗 |
| 每颗重量 | 约1克 |
| 总重量 | 约10克 |
| 热量（每100克） | 567大卡 |
| 10颗热量 | 约56-60大卡 |
建议适量食用，避免过量摄入热量。
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