【10大低糖水果是什么】低糖水果是控制血糖、健康饮食的重要选择。以下为10种低糖水果的总结：
| 排名 | 水果名称 | 每100克含糖量 |
| 1 | 草莓 | 4.9克 |
| 2 | 蓝莓 | 7.1克 |
| 3 | 黑莓 | 5.2克 |
| 4 | 火龙果 | 6.8克 |
| 5 | 苹果 | 9.5克 |
| 6 | 樱桃 | 8.6克 |
| 7 | 梨 | 9.2克 |
| 8 | 柑橘 | 7.4克 |
| 9 | 石榴 | 12.8克 |
| 10 | 杨桃 | 5.3克 |
这些水果不仅糖分较低，还富含维生素和膳食纤维，适合注重健康的人群食用。建议根据个人需求合理搭配，保持饮食均衡。
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