【乳房下垂怎么办】乳房下垂是女性常见的问题，可能与年龄增长、哺乳、体重变化或遗传因素有关。以下是一些改善和预防的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持健康体重 | 避免体重剧烈波动，减少胸部皮肤拉伸 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑力强的内衣，尤其在运动时 |
| 做胸部锻炼 | 如俯卧撑、哑铃训练等，增强胸肌支撑力 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，有助于提升整体体态 |
| 考虑医美手段 | 如乳房提升术，适合严重下垂者 |
日常护理和适当锻炼可有效延缓乳房下垂，若情况严重，建议咨询专业医生。
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问 乳房下垂怎么办
2025-09-29 19:45:49
问题描述：
乳房下垂怎么办，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-29 19:45:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
