【女人吃核桃分心木有什么好处】核桃分心木是核桃果实内部的木质结构，常被当作废弃物丢弃。但其实它含有丰富的营养成分，对女性健康有诸多益处。
| 项目 | 好处 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 补充矿物质 | 富含钙、铁、锌等，有助于维持身体机能 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 纤维含量较高，有助于肠道健康 |
综上，女人适量食用核桃分心木，不仅能补充营养，还能改善整体健康状态。建议可将其煮水饮用或加入日常饮食中。
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