【14个月宝宝能吃哪些辅食】14个月的宝宝已经可以尝试更多种类的食物，但仍需注意食物的质地和营养均衡。以下是适合这个阶段宝宝的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 稀饭、软面条、米糊、小米粥 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子（去皮） |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉（去刺）、瘦肉末 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖）、配方奶 |
建议每天提供多样化的食物，避免重复，同时注意食物要煮熟、切碎或捣烂，防止噎呛。根据宝宝的接受程度逐步增加新食材，观察是否有过敏反应。
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