【煎饼果子热量】煎饼果子是很多人的早餐首选，但它的热量不容忽视。一份标准的煎饼果子通常包含面粉、鸡蛋、酱料和配菜，热量较高，尤其在添加油条或火腿后更明显。
以下是常见配料的热量参考：
| 食材 | 热量（大卡/100克） |
| 面粉 | 340 |
| 鸡蛋 | 150 |
| 酱料 | 200 |
| 油条 | 380 |
| 生菜 | 15 |
| 火腿 | 250 |
总体来看，一份煎饼果子的热量大约在600-900大卡之间，建议适量食用，搭配蔬菜或水果以平衡营养。
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问 煎饼果子热量
2025-09-29 20:06:38
问题描述：
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