【16到17岁一年没长高是怎么回事,怎么办】16到17岁是青春期的重要阶段，身高增长速度通常较快。但如果一年内没长高，可能与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 父母身高偏矮，孩子生长潜力有限 |
| 营养不良 | 钙、蛋白质等营养摄入不足 |
| 睡眠不足 | 生长激素主要在深度睡眠时分泌 |
| 运动过少 | 适量运动有助于刺激骨骼发育 |
| 内分泌问题 | 如甲状腺功能低下或生长激素缺乏 |
应对方法：
保持均衡饮食，保证充足睡眠，适当锻炼，必要时可咨询医生进行骨龄检查和相关检测。
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