【15个月婴儿辅食食谱有哪些?】15个月的宝宝正处于快速成长阶段,辅食应多样化、营养均衡。以下是一些适合这个年龄段的辅食推荐:
食物类别 | 推荐食物 |
谷物类 | 稀饭、面条、软米饭、小米粥 |
蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆泥 |
蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鸡肉末、鱼肉末 |
水果类 | 苹果泥、香蕉、梨、猕猴桃 |
乳制品 | 奶酪、酸奶(无糖) |
建议每天提供3餐主食+2次点心,注意食物要细碎、易消化,避免添加盐和糖。根据宝宝的口味和消化情况调整食材搭配。
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