【15岁的中学生能喝咖啡吗？】15岁的中学生正处于身体发育的关键阶段，咖啡因的摄入需谨慎。虽然偶尔少量饮用可能不会造成严重问题，但长期或大量饮用可能影响睡眠、情绪和身体健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 不推荐 |
| 原因 | 咖啡因可能影响睡眠、增加焦虑、干扰营养吸收 |
| 适量情况 | 偶尔少量饮用（如1杯低浓度咖啡）可能无明显危害 |
| 建议 | 优先选择牛奶、果汁等健康饮品 |
家长应关注孩子的日常饮食与作息，引导其养成良好的生活习惯。如有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
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