【降火吃什么】“降火吃什么”是很多人在上火时关心的问题。中医认为，上火多与饮食、作息不当有关，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合“降火”的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，帮助降火 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 苦瓜 | 清热泻火，适合内热体质 |
| 薄荷 | 清凉提神，缓解咽喉不适 |
建议平时多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持良好作息。根据个人体质选择合适的食物，效果更佳。
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问 降火吃什么
2025-09-29 20:26:46
问题描述：
降火吃什么，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-09-29 20:26:46
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