【14个月宝宝一天的食谱是怎么样的】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。建议每天安排3顿正餐和2次点心，食物种类丰富，避免过敏源。
| 时间 | 食物内容 |
| 早餐 | 稀粥、鸡蛋羹、小馒头 |
| 上午点心 | 水果泥（如香蕉、苹果） |
| 午餐 | 软米饭、鸡肉蔬菜粥、豆腐汤 |
| 下午点心 | 牛奶或酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉末、炒青菜 |
注意：根据宝宝口味调整食材，确保食物软烂易吞咽，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。
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问 14个月宝宝一天的食谱是怎么样的
2025-09-29 20:49:52
问题描述：
14个月宝宝一天的食谱是怎么样的，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-09-29 20:49:52
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