【1周岁宝宝食谱大全】1周岁是宝宝从母乳或配方奶逐渐过渡到固体食物的重要阶段。此时应注重营养均衡、食物多样化，帮助宝宝适应不同口味和质地。
以下为一份适合1岁宝宝的每日食谱参考：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀饭+蒸蛋+水果泥 |
| 午餐 | 蔬菜粥+肉末豆腐+小馒头 |
| 下午加餐 | 牛奶+饼干/香蕉 |
| 晚餐 | 鸡肉蔬菜面+南瓜泥 |
注意：食材需新鲜、易消化，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝喜好调整食谱，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。
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问 1周岁宝宝食谱大全
2025-09-29 20:58:17
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2025-09-29 20:58:17
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