【1克脂肪是多少卡路里】1克脂肪的热量是9千卡（kcal）。这是人体摄入能量的主要来源之一，相比蛋白质和碳水化合物，脂肪的能量密度更高。
| 营养物质 | 每克热量（kcal） |
| 脂肪 | 9 |
| 蛋白质 | 4 |
| 碳水化合物 | 4 |
了解不同营养素的热量有助于合理控制饮食。例如，100克肥肉大约含有700-800千卡的热量，而同样重量的鸡胸肉则只有约150千卡。因此，在减肥或增肌过程中，注意脂肪摄入量尤为重要。
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问 1克脂肪是多少卡路里
2025-09-29 21:10:06
问题描述：
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