【158身高标准体重是多少】158厘米的身高，标准体重范围因性别、体型等因素有所不同。以下是根据常见标准计算出的参考值。
| 性别 | 标准体重范围（kg） |
| 男 | 48.6 - 59.8 |
| 女 | 43.2 - 52.0 |
男性标准体重通常以身高（cm）减去105来估算；女性则为身高（cm）减去110。实际体重还需结合体脂率、肌肉量等综合判断。若体重超出或低于该范围，建议结合身体状况调整饮食和运动习惯。保持健康的生活方式比单纯追求数字更重要。
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2025-09-29 21:12:58
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