【糖尿病吃什么好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。建议多吃低糖、高纤维、富含蛋白质的食物，避免高糖、高脂食品。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控量食用，选择低GI水果 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，有助于稳定血糖 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供营养，不易引起血糖波动 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，适量食用 |
糖尿病饮食应多样化，结合个人情况调整，并定期监测血糖变化。
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