【1周岁宝宝食谱】1周岁是宝宝从辅食过渡到家庭饮食的重要阶段，需注重营养均衡与食物多样化。以下为一周推荐食谱总结：
| 日期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 粥+蛋黄泥 | 软米饭+鱼肉末+青菜 | 面条+豆腐+胡萝卜 |
| 周二 | 粥+南瓜泥 | 软米饭+鸡肉末+西兰花 | 小米粥+土豆泥+菠菜 |
| 周三 | 粥+红薯泥 | 软米饭+猪肉末+白菜 | 馄饨汤+鸡蛋羹 |
| 周四 | 粥+苹果泥 | 软米饭+虾仁+香菇 | 红豆粥+蒸南瓜 |
| 周五 | 粥+香蕉泥 | 软米饭+牛肉末+胡萝卜 | 鸡蛋饼+紫菜汤 |
| 周六 | 粥+蓝莓泥 | 软米饭+豆腐+青豆 | 番茄面+蒸蛋 |
| 周日 | 粥+猕猴桃泥 | 软米饭+鸡肝+菠菜 | 豆腐蔬菜粥 |
注意：食材需新鲜、易消化，避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。
以上就是【1周岁宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
