【16岁就开始脱发了怎么办】16岁开始脱发，可能与遗传、压力、营养不良或激素变化有关。以下是一些应对建议：
| 问题 | 建议 |
| 遗传因素 | 可咨询皮肤科医生，了解是否为雄激素性脱发，必要时使用药物干预。 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动，减少焦虑情绪。 |
| 营养不足 | 多摄入蛋白质、铁、锌等营养元素，避免偏食。 |
| 洗发方式不当 | 使用温和洗发水，避免频繁烫染头发。 |
| 其他疾病 | 如甲状腺功能异常，需及时就医检查。 |
建议尽早到正规医院进行专业诊断，明确脱发原因后对症处理。早期干预效果更佳。
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