【21金维他的作用】“21金维他”是一种复合维生素片，主要针对日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质。它适用于营养不良、饮食不均衡或需要额外补充营养的人群。
以下是其主要成分与作用总结：
| 成分 | 作用 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢 |
| 维生素C | 增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞 |
| 铁 | 预防贫血 |
| 锌 | 支持免疫系统 |
总体而言，“21金维他”有助于改善身体营养状况，增强体质。但建议在医生指导下使用，避免过量。
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