【18岁补钙还能长高吗】18岁补钙对身高有一定影响，但效果有限。骨骼在青春期后逐渐闭合，钙质主要促进骨密度，而非显著增加身高。
| 项目 | 内容 |
| 补钙作用 | 增强骨密度，预防骨质疏松 |
| 长高可能性 | 18岁后自然长高空间较小 |
| 影响因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
| 建议 | 保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠 |
综上，18岁补钙有助于骨骼健康，但难以显著提升身高。若想提高身高，应关注青春期前的营养与生活习惯。
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问 18岁补钙还能长高吗
2025-09-29 22:20:45
问题描述：
18岁补钙还能长高吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-09-29 22:20:45
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