【女人来月经不能吃什么东西】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食调理尤为重要。以下是一些应避免的食物，有助于减少不适和维持健康。
总结：
月经期间应避免生冷、辛辣、刺激性食物，以及高盐、高糖食品，以防加重痛经或引发其他不适。
| 不宜食用 | 原因 |
| 生冷食物 | 可能导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，可能引发腹痛 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响睡眠与情绪 |
| 高盐食品 | 易引起水肿 |
| 高糖食品 | 可能加剧情绪波动 |
合理饮食有助于缓解经期不适，保持良好的身心状态。
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