【减肥能吃虾吗】减肥期间可以适量吃虾，虾是一种低脂高蛋白的食物，适合减肥人群食用。但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃，适量即可 |
| 热量 | 每100克约93大卡 |
| 蛋白质 | 每100克约20克 |
| 脂肪 | 每100克约1.3克 |
| 建议做法 | 清蒸、水煮、凉拌等低油方式 |
| 注意事项 | 避免油炸、酱料过多 |
总之，虾是减肥期间的好食材，合理搭配饮食，有助于控制体重。
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问 减肥能吃虾吗
2025-09-29 22:34:48
问题描述：
减肥能吃虾吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-29 22:34:48
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