【减肥期间晚上吃西红柿好吗】在减肥期间，饮食选择尤为重要。晚上吃西红柿是否合适，需结合其营养成分和热量来分析。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 含有维生素C，增强免疫力 |
| 糖分 | 含少量天然糖分 |
| 建议 | 晚餐适量食用，避免过量 |
总体来看，晚上吃少量西红柿对减肥是有益的，因其低热量、高纤维，有助于增加饱腹感。但应避免空腹食用，以免刺激肠胃。建议搭配蛋白质或蔬菜，更利于营养均衡。
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问 减肥期间晚上吃西红柿好吗
2025-09-29 23:02:13
问题描述：
减肥期间晚上吃西红柿好吗希望能解答下
答推荐答案
2025-09-29 23:02:13
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