【20个月的宝宝辅食吃什么】20个月的宝宝正处于成长关键期，辅食应多样化、营养均衡。建议以谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类为主，避免添加过多调味品。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭 | 选择易消化的种类 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议熟透，避免过敏 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 煮烂，去骨去刺 |
| 豆类 | 豆腐、红豆沙 | 适量，避免过量引起胀气 |
20个月的宝宝可以尝试少量成人食物，但需注意口感和卫生。家长应根据宝宝的接受程度逐步调整，确保饮食安全与营养全面。
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